こんにちは！ 社会人作曲家のホンケンです！
皆様は普段の食事、どうされていますでしょうか？
一人暮らしの方だと「時間に余裕がない！」と言って
ついついコンビニ弁当や牛丼屋さんに行ってしまうのではないでしょうか？
ですが、実は『自炊』をすることで
時間、そして心の余裕ができるのです！
今回はそんな『自炊』にフォーカスしたお話です！
本日のBGM『革命スパイラル』 日々の暮らしに革命を起こしていきましょ！
①自炊⇒時間短縮!?
いや、絶対コンビニやお店の方が楽だろ！
って方がほとんどのご意見だと思います。
ですが、はっきり言って自炊の方が自分は速いです！
【時間的メリットの理由】
■外に出かける回数が減る！
⇒買い溜めしておけば家から出る事なくご飯完結！
■簡単な料理は2～3分で終わる！
⇒お店と待ち時間は変わらない、むしろ早いかも！
■茹でるなど時間かかる料理は、間に他の家事出来る！
⇒在宅ならではのメリットです。（火元には気を付けてね）
毎食毎食お店を探したり、お弁当選んだり……ってしてると
選択でHPも消費しますしね（あ、ハートポイントです）
②心の余裕ができる
忙しい時こそ自炊をすると心の余裕ができます！
心理的メリットの理由
■自分の脳に
「あ、自分で料理作っているって事は
今はそれだけ時間的余裕があるんだな」
と錯覚を起こす事ができる。
応用しているのは、心理学的で
「忙しい時こそ他人を手伝うと心に余裕ができる」
という結果があるらしいのです。（by Daigoさん）
自炊もきっと、そんな効果があると思います。
今日も結局、昼・夜共に自炊したお陰で
短時間でいい曲が掛けましたよ～！
■時間以上に心が大切？
曲作りは時間以上に心の余裕が大切です。
スポーツに近いと思います。
例えば、皆さんも下記の事に
当てはまる事はないでしょうか？
✅せっかく1日フリーなのに夕方になってもAメロしか完成せず。
✅PC開いたけど、ついYoutube観ていた。
✅1日かけて作った曲が激ダサ……
意外と、時間があっても、曲作りって進まないものです。
よくTwitterなどで『DTMerあるある』とネタにされていますが
社会人作曲家として楽しみたいのであれば
この問題は解決すべき事なんです！
★解決方法は簡単！
「仕事でHPを削られないメンタルを作る」
「仕事で削られたHPを回復する技を持っておく」
前回のブログは前者、今回のブログは後者の方法です。
料理の様に、他の事に時間を使ってでも
心の余裕を作ってあげる事の方が大切だと感じています！
色んなご意見があると思いますが、まだ自炊を本格的にした事がない方は
これを機に始めてみてはいかがでしょうか？
曲作りと通じる所がたくさんあって、楽しいですよ～！
健康に良くて、痩せますしね！
不健康になりがちな作曲家にもメリットたくさんです！
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